请走出颈椎保健的误区

请走出颈椎保健的误区

您知道颈椎保健操吗？您做过吗？我以前没做过，将来也不做，因为我有比他更简单、更有效的方法。下面让我们共同来研究以下几个问题，并且找出的解决方法。您知道多少种颈椎保健操？如果不了解就上网查一下，据我的总结就是各种形式的弯曲、拉伸、收缩和变形，我不赞成这种锻炼方法，如果您颈椎没有任何问题锻炼一下也可以，要是颈椎一动都有响声再做保健操，真是雪上加霜，后果会很严重。我认为颈椎病产生的主要原因是疲劳过渡、弯曲变形和部分外伤所造成的。找到原因就要对症解决。